類風濕的自我療法不是指某種能自己治愈類風濕的方法。作為一個治療難度極大，位列世界五大頑癥之一的類風濕關節炎來說，一旦得了此病，找正規的專科醫院，采取行之有效的科學療法，才有康復的可能。

真正的自我療法，是指在治療過程中的一些輔助治療手段，提高治療效果與成功率。自我療法重要不呢？當然重要。

在類風濕的治療方法中，任何治療方法都是一個系統性的過程，有主有次，相輔相成。那么，在采用正確療法的同時，還要有哪些輔助性的自我療法呢？

對類風濕關節炎的自我療法應該從三點出發，養護結合以此達到控制、恢復病情，提高生活質量！  

一、精神療法：

精神治療方案（需要家人及醫生配合）主要為關心體貼病人，多與病人談心，通過不同例子使病人樹立戰勝疾病的信心，放下被慢性病折磨的包袱，向病人講清楚所患疾病的本質及克服疾病的方法，從而使病人能夠主動配合治療，適當參加文體活動或工作學習，以利于病人恢復正常的精神狀態，進而達到治療疾病的目的。

二、運動療法：

類風濕關節炎的運動療法大致可分為四種：

1、關節可動范圍訓練。

2、伸張運動。

3、增強肌力運動和日常生活動作。

4、步行訓練。

三、飲食療法：

飲食的攝取一定要因人而異，以食為補。

對于類風濕出現貧血時，可以考慮增加一些含鐵的食物，如動物肝臟、瘦肉等；

對骨質疏松明顯的病人，除了增加蛋白質以外，還應增加維生素D和鈣質；

長期服用激素的病人，應多進一些含鉀和含鈣豐富的食物。

 所以，類風濕患者只要堅持以上自我療法，結合我院的特色療法，是有望康復的。

一般的中醫療法對于類風濕和強直的治療原理是通經活絡，用活血化瘀疏通經絡的藥物治療經絡痹阻等證。這是一種比較傳統的治療方式。胡澤民先生曾患嚴重的類風濕關節炎，甚至癱瘓在床四年，采用多種傳統中醫療法毫無作用，所以深知治療原理與病理不符的害處。類風濕和強直均屬于免疫類疾病，胡澤民先生所創“中醫營養免疫療法”的獨特之處在于針對類風濕和強直的病理根源，調整病人的免疫系統以達到平衡，實現理想的治療效果。本療法在中國、美國、新加坡等地推廣多年，深得廣大患者信賴。